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太らないのは、どっち!?

青春新書PLAY BOOKS P−1033

出版社名 青春出版社
出版年月 2015年2月
ISBNコード 978-4-413-21033-1
4-413-21033-6
税込価格 1,078円
頁数・縦 186P 18cm

商品内容

要旨

ファミレス、コンビニ、居酒屋、ファストフード…食事選び、もう迷わない!

目次

1章 定番おかず・外食メニュー(ハンバーグVSステーキ
ハンバーグVSエビフライ ほか)
2章 居酒屋メニュー(ビールVS日本酒
ワインVS日本酒 ほか)
3章 コンビニごはん・ファストフード(あんまんVS肉まん
アメリカンドッグVSフランクフルト ほか)
4章 お菓子・デザート(シェイクVSソフトクリーム
バニラアイスVSプリン ほか)
5章 飲み物・その他(カフェオレVSカフェラテ
フレッシュフルーツジュースVS市販の野菜ジュース ほか)

著者紹介

安中 千絵 (アンナカ チエ)  
管理栄養士。学習院大学法学部卒業。女子栄養大学栄養学部卒業。東京都立大学大学院修士課程修了。都市科学修士。株式会社タニタなどを経て独立。企業の食・健康事業のコンサルティングや商品開発、メディアの栄養情報の監修・情報提供、執筆、講演等を中心に活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)