老けない人は何を食べているのか
最新版
青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ Ｐ−１２１７
| 出版社名 | 青春出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2024年10月 |
| ISBNコード |
978-4-413-21217-5
（4-413-21217-7） |
| 税込価格 | 1,210円 |
| 頁数・縦 | １９７Ｐ １８ｃｍ |
| シリーズ名 | 老けない人は何を食べているのか |
商品内容
| 要旨 |
シワ・シミ・たるみ・肌年齢…。体力の衰え・筋力低下…。メタボ・薄毛・加齢臭…。血管年齢・骨粗しょう症…。こんな悩みや不安は、「食事」や「食習慣」で改善します！ |
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| 目次 |
第１章 老けない人だけが知っている最新栄養学 |
出版社・メーカーコメント
２０１５年の出版の『老けない人は何を食べているのか』は、見た目やカラダの老いと、食事との浅からぬ関係に言及し、多くの読者を得た。何をどう食べるかで、アンチエイジングに重要な血管年齢や活性酸素を防御するシステムに影響が出る。正しい食べ方、間違った食べ方を知り、アンチエイジングついての間違った思い込みや常識を払拭。「食事からのアンチエイジング」を提唱している著者が、カラダも見た目も老けない食べ方を紹介した。しかしいまや管理栄養学及び抗加齢栄養学の研究は大きく進み、新たな知見が積み重なっている。その最新の情報を加え、さらに既存項目の情報をアップデートして、最新版として蘇らせる。。