免疫病治療の第一人者が実証！体と脳の健康は３歳までに決まる！「三つ子の腸は百まで」―“３歳までの食べもの・食べ方”でいつもニコニコご機嫌、風邪もひかない賢い子に育つ！

第１章　腸の「毒」になる食をやめると、丈夫で賢い子に変わる！―アレルギーから脳の発達の遅れまで、症状が劇的に改善する事実（子どもの体は大人とこんなに違う
赤ちゃんの腸は「網の目の粗いザル」のようなものだった　ほか）
第２章　なぜ、この間違った食生活が危険なのか―小児科医が知らない！体と脳のトラブル発症のメカニズム（「普段は無害な常在菌」がトラブルの原因だった！
「のど」と「腸」の免疫システムが働くかどうかがポイント　ほか）
第３章　子どもが２週間で変わる１２の習慣―「腸の冷え」と「呼吸のくせ」は家庭で直せる（子どもの目の輝き、顔つき、しゃべり方から変わりだす
実践１　体温（３７度）以下の食べ物・飲み物を摂らない　ほか）
第４章　「こんなときどうするの？」をズバリ解決―「西原式育児」で困ったときのＱ＆Ａ（古くて新しい日本伝統の子育てに立ち返ろう
Ｑ１　大人の食べているものを欲しがって困っています　ほか）
第５章　科学的に正しい子育て７つの新ルール―親として子どもに伝えたい「命の決まり」（哺乳類の成長は「哺乳の時期」をどう過ごすかで決まる
人間としての「命の決まり」を守っていこう　ほか）