うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物 図で見てわかるオーソモレキュラー栄養療法
| 出版社名 | 青春出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年2月 |
| ISBNコード |
978-4-413-23146-6
（4-413-23146-5） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １７０Ｐ ２０ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
集中力低下は「小麦・乳製品」のせいだった！？「糖質」が引き起こす食後のだるさ、イライラ。同じたんぱく質でも「肉」に多く「豆腐」に少ないものがある。不調の理由は「いつもの食事」のなかにある。日本の栄養医学の第一人者が教える食べ方新常識。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 改善のカギは「栄養」にあり！薬ではうつが治らない理由（薬を飲んでいるのに、よくならないのはなぜ？ |
出版社・メーカーコメント
ちゃんと栄養をとっているつもりなのに調子がよくならない――その理由は「いつもの食事」のなかにあるかもしれません。例えば小麦製品や乳製品が集中力低下を招いたり、糖質がイライラなどの症状を引き起こすことがあるのです。図やイラストで「腸から脳を整える食べ方」をわかりやすく解説した決定版！