「糖質制限」はがんにも効果があった！？週末にこの運動をするだけで発がんリスクが２割減。９時間睡眠より６時間睡眠のほうががんになりにくい理由。最新の医学的根拠に基づいた今すぐできる実践ヒント。

第１章　がんをはねのけた人にはこんな共通点があった！（がんを遠ざけた人が実践していた７つの心構え
治療の効果がアップする習慣　ほか）
第２章　最新の医学的根拠に基づいたがんに効く食べ物・食べ方（実は重要な食事のタイミング
胃がんの敵「食塩」を減らす７つのコツ　ほか）
第３章　免疫力がアップする！がんを予防する生活習慣（「体を動かすこと」はがん予防の基本だが
死亡リスクを下げる「貯筋」のススメ　ほか）
第４章　専門医だけが知っている！受けるべき検査・不要な検査（ＣＴ、ＭＲＩ、内視鏡…画像検査はがんの種類によって違う
「血液」でどこまで診断できるのか　ほか）