京大式脂肪燃焼メソッド 太りやすい人ほど痩せる！
青春文庫 も−９
| 出版社名 | 青春出版社 |
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| 出版年月 | 2025年7月 |
| ISBNコード |
978-4-413-29879-7
（4-413-29879-9） |
| 税込価格 | 1,078円 |
| 頁数・縦 | ２０５Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
いろんなダイエットを試しても痩せられないのは、減量における最重要ポイントを知らないから。減量における最重要ポイントとは「自律神経の活性化」。私たちの「食欲」をコントロールし、「脂肪燃焼力」を決める自律神経を鍛えることが、ダイエット成功には欠かせない。本書のメソッドなら、数カ月で自律神経を活性化でき、脂肪燃焼力を高められる。スポーツ医科学の第一人者が教える最強のダイエットメソッド。 |
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| 目次 |
第１章 ９割の人は「正しい脂肪の落とし方」を知らない |
出版社・メーカーコメント
体重は減ったはずなのに、ぽっこりしたお腹や背中の肉が落ちない。筋肉が消えて脂肪だけが残ってしまう……。どんなダイエットに取り組んでも、自律神経がきちんと機能しなければ、脂肪を落としてやせることはできません。脂肪燃焼のカギを握るのは自律神経だからです。自律神経が高いレベルで機能すれば、食欲も体脂肪もコントロールできて自然に痩せていき、太ることはないのです。本書では、スポーツ医科学の第一人者である森谷敏夫氏に、自律神経を活性化し、「やせ体質」に変わる方法を教えてもらいます。※２０１７年に刊行した四六判書籍『やせられないのは自律神経が原因だった！』に大幅な加筆・修正を加え、文庫化する企画です。