全レシピに詰め方の解説付き。

１　王道おかずと手間なしおかずのおべんとう（から揚げべんとう
ハニーしょうゆ焼きチキンべんとう　ほか）
２　みんなで楽しむ季節のイベントべんとう（肉巻きおにぎりの運動会べんとう
ぎょうざ皮キッシュのデリ風ピクニックべんとう　ほか）
３　パン好きのためのサンドイッチべんとう（具だくさんサンドイッチべんとう
和サンドべんとう　ほか）
４　おべんとうの副菜に作り置きそうざい（卵焼き
ハート卵焼き　ほか）
５　おべんとうに＋１　小腹を満たすおやつ（甘納豆とホワイトチョコレートのビスケットトリュフ
グラノーラクッキー　ほか）