みかサロン流ソロ整体　おうちでたった３０秒　いつでも、ひとりで、かんたんにほぐれる/あらいみか／著本・コミック：オンライン書店e-hon

みかサロン流ソロ整体　おうちでたった３０秒　いつでも、ひとりで、かんたんにほぐれる

あらいみか／著

出版社名	高橋書店
出版年月	2023年5月
ISBNコード	978-4-471-03264-7 （4-471-03264-X）
税込価格	1,430円
頁数・縦	１２６Ｐ　２１ｃｍ

商品内容

要旨	こっている部位の「関連筋」をほぐすから、ひとりでかんたんにできる魔法のような整体。
目次	１　ひとりでもカンタン！『ソロ整体』のひみつ（体がこっているとこんな危険がコリの仕組み可動域＆柔軟性テスト　ほか）２　バズり中！『ソロ整体』人気ＴＯＰ５（１位　やせ体質になる２位　肩こりが楽になる３位　しつこい頭痛を解消する　ほか）３　あらゆるお悩みを解決！症状別『ソロ整体』（肩・首まわりのお悩み解決頭・顔まわりのお悩み解決腕まわりのお悩み解決　ほか）

要旨

こっている部位の「関連筋」をほぐすから、ひとりでかんたんにできる魔法のような整体。

１　ひとりでもカンタン！『ソロ整体』のひみつ（体がこっているとこんな危険が
コリの仕組み
可動域＆柔軟性テスト　ほか）
２　バズり中！『ソロ整体』人気ＴＯＰ５（１位　やせ体質になる
２位　肩こりが楽になる
３位　しつこい頭痛を解消する　ほか）
３　あらゆるお悩みを解決！症状別『ソロ整体』（肩・首まわりのお悩み解決
頭・顔まわりのお悩み解決
腕まわりのお悩み解決　ほか）

著者紹介

あらい　みか (アライ　ミカ)　　: 熊本県にある完全予約制のリラクゼーションサロン「Ｔｈｅｒａｐｙ　Ｒｏｏｍ　Ｊｏｙ＆Ｌｏｖｅ」代表。整体師、リフレクソロジスト、スポーツインストラクター、心理カウンセラー。２０代から、心・体・精神と全体的な健康を目指すホリスティック医学の観点に立ち、さまざまな療法を学ぶ。２０２０年６月、ＴｉｋＴｏｋを開設。おうち時間を支援するために毎日配信した動画がヒットし、５か月で「整体」「エクササイズ」の２部門で注目度ランキング１位を達成した。関連動画の再生回数は７，０００万回を超える。動画サイトおよびＳＮＳ「みかサロン」のフォロワー数は約２５万人（２０２３年３月時点）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）