• 本

みかサロン流ソロ整体 おうちでたった30秒 いつでも、ひとりで、かんたんにほぐれる

出版社名 高橋書店
出版年月 2023年5月
ISBNコード 978-4-471-03264-7
4-471-03264-X
税込価格 1,430円
頁数・縦 126P 21cm

商品内容

要旨

こっている部位の「関連筋」をほぐすから、ひとりでかんたんにできる魔法のような整体。

目次

1 ひとりでもカンタン!『ソロ整体』のひみつ(体がこっているとこんな危険が
コリの仕組み
可動域&柔軟性テスト ほか)
2 バズり中!『ソロ整体』人気TOP5(1位 やせ体質になる
2位 肩こりが楽になる
3位 しつこい頭痛を解消する ほか)
3 あらゆるお悩みを解決!症状別『ソロ整体』(肩・首まわりのお悩み解決
頭・顔まわりのお悩み解決
腕まわりのお悩み解決 ほか)

著者紹介

あらい みか (アライ ミカ)  
熊本県にある完全予約制のリラクゼーションサロン「Therapy Room Joy&Love」代表。整体師、リフレクソロジスト、スポーツインストラクター、心理カウンセラー。20代から、心・体・精神と全体的な健康を目指すホリスティック医学の観点に立ち、さまざまな療法を学ぶ。2020年6月、TikTokを開設。おうち時間を支援するために毎日配信した動画がヒットし、5か月で「整体」「エクササイズ」の2部門で注目度ランキング1位を達成した。関連動画の再生回数は7,000万回を超える。動画サイトおよびSNS「みかサロン」のフォロワー数は約25万人(2023年3月時点)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)