自律神経の整え方 不調がどんどん消えていく
７０歳からの人生を豊かにする
| 出版社名 | 高橋書店 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年11月 |
| ISBNコード |
978-4-471-03266-1
（4-471-03266-6） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
不調をふっとばそう！健康で長生きのカギは自律神経です。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 眠っているやる気を目覚めさせる自律神経の習慣（６５歳を過ぎたら、人のためより、自分のために |
出版社・メーカーコメント
不調をふっとばそう！健康で長生きのカギは、自律神経ですがん、認知症、生活習慣病と関係の深い自律神経。体を根本から元気にしたいなら、自律神経を整えることが最短にして最善です。真の健康とは、質のいい血液が体のすみずみに行き渡っている状態です。そのために必要なのは、すべての血管に沿うように全身に張り巡らされている「自律神経」を整えること。しかし、何も手を打たなければ加齢とともに働きが低下する自律神経。自律神経の第一人者である著者が、自律神経の働きを向上させる方法を、わかりやすく解説します。自律神経をよく保つことで、この先5年10年をどう楽しむかを考え、気力も体力も充実させて、わくわくとした日々を過ごしていきましょう。