即伸びキッズストレッチ
| 出版社名 | 大和書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年11月 |
| ISBNコード |
978-4-479-78594-1
（4-479-78594-9） |
| 税込価格 | 1,760円 |
| 頁数・縦 | １２５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
５分！即伸びストレッチ。体が伸びるといいことがいっぱい！運動パフォーマンスが一気に上がる！ケガを防ぐ！姿勢がよくなる！ひとりでできる！動画が見られるＱＲコード付き。プロフィギュアスケーター、新体操オリンピック選手、チアダンサーを指導。 |
|---|---|
| 目次 |
１ 即伸びストレッチのひみつ（運動能力を高めて、ケガの予防にもなるいいことだらけのストレッチ |
出版社・メーカーコメント
５分で変化を実感！？著書累計２２万部を超える柔軟美トレーナーが教える絶対に体がやわらかくなる即伸びストレッチ。「ユルのび・ジワのび・グイのび」のトリプルメソッドで、ストレッチポーズに必要な部位をグーンと伸ばします。ストレッチの動きがよくわかる、ひとりでできる動画がついています。