ひとりでごはん作れたよ！ミートソース、クラムチャウダー、アクアパッツァ、チキン南蛮などなど…少ない材料でおいしくできる７０品！

１章　包丁を使わないメニューからはじめよう（食べたいおむすびをどうぞ
休日に食べたくなる朝トースト　ほか）
２章　アレンジいろいろスイーツで楽しもう（なんでもありアイス
手づくりフルーツジャム　ほか）
３章　くりかえしつくるわが家の味（知って得する、食べもののこと
包丁を使うときは“ねこの手”とおぼえよう！　ほか）
４章　カンタンにつくれるワクワクレシピ（きみは太陽だよ、オムライス
永遠に飲めちゃうクラムチャウダー　ほか）
５章　みんなで食べたいとっておきの一皿（そのままでおいしいしゅうまい
おり紙みたいにつつむぎょうざ　ほか）