沖縄本島、石垣島、宮古島、奄美大島、種子島、屋久島から海外の島々まで、南の島で仕事を見つけ、家を探し、地域にとけ込み、子供を育てる。ノウハウ、データと体験談を満載した、実践ガイド。

第１章　ルポ・人生をオールリセットして島へ移住した人々の物語―沖縄本島、種子島、奄美大島、屋久島、宮古島（南の島へ家族と一緒に移住。豊かな気持ちで暮らせる場所を求めた人々。
好きな人と２人で自分たちらしく暮らしたくて南の島へ
とにかく憧れの島で暮らしたい！いてもたってもいられず、単身で移住　ほか）
第２章　南の島で仕事を獲得する方法（どんな仕事が多いのか？
南の島で働く上で、心がけておきたいこと
仕事の探し方　ほか）
第３章　さあ、準備を始めよう！移住実践編（島の選び方
移住のための相談先の見つけ方
住まいの探し方　ほか）
資料　島へ移住するための生活関連情報