有名企業部長、外資系トップなどを歴任したエリートビジネスマンが実体験をもとに語る！すべてをプラスに好転させ、能力以上の能力を引き出すシンプル瞑想のススメ。

瞑想のススメ―毎日を楽しく生きるために
成功者は瞑想をしている
体験（瞑想と出会うまでは「会社人間」だった
瞑想との出会い。そして、夢を実現する日々）
「強い自分」を目指して
ビジネスマンこそ瞑想すべし
瞑想はなぜ有効なのか
瞑想とは何か
瞑想の実践

欧米では瞑想を習慣にするエリートビジネスマンが増えている。外資トップ等を歴任した著者が実体験をもとにその効果と実践法を語る。