第１部　人生の荷物、重すぎない？（人生の午後に何が必要か？
五分で旅支度ができる人生
何を遺すべきか？）
第２部　ぼくがいた場所（エグザイルス・ブックショップが教えてくれた
アップダウンはこわくない）
第３部　ぼくのカバンが軽い理由（人生の荷物を整理しよう
心の重荷も捨ててしまおう
身軽なら人生はもっと楽しい）

死ぬまでにやりたいことを実現するには何をすべきか。溜め込んだ荷物を捨てて旅に出れば、人生の午後はもっと楽しい。