幸せになりたい！―私たちの願いはただそれだけなのに、世の中は不条理なことばかり。それでも人は生きていく。不安でいっぱいの時代に２５００年も変わることなく今に伝わるブッダの言葉が、心に安らぎを与えてくれる。

第１章　ブッダが真理に目覚めるまで
第２章　だれもが避けられない八つの苦しみ
第３章　不安に苦しむ原因とは？
第４章　安らぎはどこにある？
第５章　安らぎを手に入れる方法
第６章　それでも人は生きていく

安らかな気持で幸せ生きるためのヒントを、２５００年も変わることなく今に伝わるブッダの言葉などをちりばめながら紹介。