したたかさを身につけろ。相手の気持ちを忖度しろ。挑戦することを恐れるな。深みのある男とはそういうものだ。本物の大人になる覚悟を持て！

第１章　自分を磨く―仕事でも、遊びでも、何でもいいからトコトンやってみよ。逃げずに立ち向かえば、知らずに深みのある人間になっている。
第２章　大人を知る―大人の責任を果たす。感情を野放しにすることなく整理する。ちゃんとした大人の思考態度とはこういうものだ。
第３章　成功を生む―決めたことはやり遂げなさい。どんどん失敗しなさい。つきあう人を選びなさい。成功への道は、これしかない。
第４章　甘えを捨てる―いまは何でも楽をしようとする人が多すぎる、困難な道を行け。自分から進んで何かを背負わないと人生の醍醐味は味わえない。
第５章　距離感を学ぶ―近づきすぎると迷惑がられ、遠すぎると冷たいと思われる。人とのつきあいをうまく続けるコツは距離感の取り方にある。
第６章　人生を選ぶ―未来を拓くために自分で考え選択する。腹をくくれば覚悟が持てる。真に人生を楽しんでいる人はそうやって生きている。

男は成熟するほど若くなる。したたかさを身につけろ、与える幸せを優先しろ、学ぶことを忘れるな。年齢に関係なく人生を愉しむ秘訣。