今、子どもの目が危ない。小中高生の視力が過去最低に。サプリの効果は？スマホの画面は暗くしたほうがいい？「眼筋ほぐし」「目を温める」のは意味がある？ビジネスパーソンも目からウロコ。「世界基準」の目の情報が満載。

第１章　近視は病気です―「見えづらい」では済まされない
第２章　子どものスマホリスク！？―日本人は「目」を知らなすぎる
第３章　近視は「治療」する時代へ―「外遊び」に効果がある！？
第４章　意外に知らない「目の病気」―近視で発症リスクが増える
第５章　日本の常識は世界の非常識？―目薬、サプリから眼筋ほぐしまで
第６章　本当に「目に良い」選択とは―コンタクト、ＩＣＬは大丈夫？