フツウの人の気持ちになって、医学用語などはなるべく使わず、できるだけカンタンに、やさしく説明。糖尿病・メタボが気になりだした方、健康診断にひっかかった方、病院に行くのがこわい方、かかりつけのお医者さんの説明がよくわからない方…にもおすすめ。目からウロコの入門書。

第１章　ここはとても大切、絶対に読んでくださいね！（糖尿病は「インスリンの働きが足りない病」です
太りやすい食事が一番の原因です
インスリンがなくなると人間は死にます）
第２章　ここから中級です。できれば読んだほうがいいですよ。（境界型のあなたはラッキーです
糖尿病初期のあなた、危ないところでした
糖尿病の合併症になりかかっている人、すぐに治療を始めましょう）
第３章　上級です。読まなくてもいいですが、読むと得ですよ。（ふつうの糖尿病食はカロリー制限食です
糖質制限食はだれにでも効きます
お医者さんにかかりましょう）

一般人の視点から書かれた目からウロコの糖尿本。健康診断などで糖尿・メタボが気になる方、医者の説明が分からない方にもおすすめ。