話が長くなるのも、頑固になるのも、原因は「脳の老化」にあった。

年寄りの話はなぜ長いのか
若者はなぜ年寄りの話を理解できないのか
若者はなぜ年寄りの長話を嫌うのか
年寄りはなぜ頑固になるのか
年をとるとなぜ判断を間違うのか
年齢とともに健康への不安が増すのはなぜか
不安やストレスは脳や体をどのように損なうのか
脳は年齢とともにどのように変化するのか
記憶とは何か、どのように衰えるのか
脳を若々しくさせる生き方とはどんなものか
調身、調息のすすめ
調心―求道主義のすすめ

脳から見た高齢化の問題を解説。「なぜヒトは年をとると話が長くなるのか」などの疑問に答え、年長者とうまく付き合う方法を考える。