本書は、まだまだ元気で豊富な暗黙知を蓄えたシニア世代、今まさに「中年の危機」を感じている５０代、４０代、そして３０代のみなさんが、人生１００年時代のロードマップを描くための処方箋を提示します。

第１章　人生１００年時代、ライフシフトが求められている（人生１００年時代、なぜ８０歳まで現役でいる必要があるのか
日本企業はどこまで対応できているのか　ほか）
第２章　マルチステージ型人生への転換と３つの働き方（マルチステージ型人生における３つの無形資産
６０歳以降の新しい生き方は５０代から始まる　ほか）
第３章　ライフシフトを成功に導く働き方改革（社内でのサバイバル術
社外との接点を持つ　ほか）
第４章　ライフシフトを成功させる「変身資産」のつくり方（変身資産を形づくる５つの力
変身資産を強化する「知の再武装」　ほか）
第５章　ライフシフト実践フレームワーク（長い人生の旅路のコンセプトは「一人事業主」
一人事業主に求められる「変身資産」づくり　ほか）