陸上競技の筋力トレーニング 競技力が上がる体づくり
| 出版社名 | ベースボール・マガジン社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年4月 |
| ISBNコード |
978-4-583-11241-1
（4-583-11241-6） |
| 税込価格 | 1,980円 |
| 頁数・縦 | １７５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
トップレベルの陸上競技選手のトレーナーから部活動のサポートまで、幅広い分野をカバーすることで定評のある著者が、陸上競技の上達につながるエクササイズを紹介する。中学生、高校生、アスリートだけでなく、指導者、大人になってランを始めた方など、立場や年代を問わず、すべての競技者に届けたい「エクササイズの参考書」。 |
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| 目次 |
１ トレーニングの基礎知識 |