ボール遊び感覚で、楽しみながら運動神経が良くなるメニューが満載！「運動する力」を身につけることができるから、さまざまなスポーツに応用が効く！どんどんアレンジして、オリジナルメニューにもトライしてみよう！

０章　コーディネーションとは何か？運動前の基礎知識
１章　「基礎運動能力」を高めるコーディネーション
２章　「受ける・捕る」に親しむコーディネーション
３章　「打つ・突く・蹴る」に慣れるコーディネーション
４章　「投げる」を楽しむコーディネーション
５章　「運ぶ・保持する」を確かにするコーディネーション
６章　「複数の動き」が自然にできるコーディネーション