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「リスク」を知って、「自分」を守る!スマホマインドの育てかた 〔1〕

脳とからだにやさしい使いかた

  • 奥村歩/監修
出版社名 保育社
出版年月 2024年1月
ISBNコード 978-4-586-08663-4
4-586-08663-7
税込価格 3,300円
頁数・縦 39P 27cm
シリーズ名 「リスク」を知って、「自分」を守る!スマホマインドの育てかた

商品内容

目次

1章 防ぎたい からだへの影響(“マンガ”その不調、スマホのせいかも!?
やってみよう!スマホ依存チェックをしてみよう!
やってみよう!スマホの使用時間を調べてみよう!
“マンガ”スマホ依存はからだに不調があらわれてくる!?
スマホの使いすぎによるトラブル ほか)
2章 守りたい 脳への影響(“マンガ”脳がつかれる前にバランス感覚を身につけよう
スマホの使いすぎで、脳はつかれはてている
スマホの使いすぎによる脳への影響
ノーメディアチャレンジシート
上手に脳を休ませるには切り替えタイムが大切! ほか)

著者紹介

奥村 歩 (オクムラ アユミ)  
日本脳神経外科学会専門医、おくむらメモリークリニック理事長。1961年生まれ。長野県出身。岐阜大学医学部卒業、同大学大学院医学博士課程修了。アメリカ・ノースカロライナ神経科学センターに留学後、岐阜大学附属病院脳神経外科病棟医長併任講師等を経て、2008年におくむらメモリークリニックを開設。認知症やうつ病に関する診察を専門とする。日本脳神経外科学会(評議員)・日本認知症学会(専門医・指導医)・日本うつ病学会などの学会で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)