スマート・エイジングを実践すれば脳が活性化し、生きる意欲が湧きます！「脳トレ」の川島隆太と高齢社会研究の第一人者・村田裕之が提唱する新たな概念に世界が注目。

プロローグ　アンチエイジングの間違いとスマート・エイジング
第１部　スマート・エイジングの実践（アンチエイジングとは若返りのこと？
「自分らしく元気にいきいきと過ごす」ための７つの秘訣
ほかに例のない先進的な「三つの１」の取り組み
アメリカから始まった学習療法の国際展開）
第２部　スマート・エイジングの研究（スマート・エイジングを達成するための４つの条件
さまざまな情報処理を行う大脳の働き
豊かな朝食が、子どもの脳を育む
「食べる」行為とスマート・エイジング
認知機能を上げるトレーニングの考え方）
エピローグ　自分の未来は自分でつくる
特別寄稿　脳の健康維持（ブレイン・フィットネス）への希望とスマート・エイジング（ハリー・ムーディー）