ハーバード大学を飛び級で卒業したＩＱ１８５のキャリーは、友達もおらず家に引きこもる毎日。話し相手と言えばセラピストのペトロフくらいだ。そんなキャリーを見かねたペトロフはある日１枚のリストを彼女に渡し、そこに書かれた課題をこなすように告げる。『好きなことを１０個挙げる』『誰かとデートする』―一見簡単そうな課題にも悪戦苦闘するキャリーだが、いつしか灰色だった毎日に変化が訪れて…。