寝ながらできる認知症予防 ２
１分間指体操プラス
| 出版社名 | ミネルヴァ書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年10月 |
| ISBNコード |
978-4-623-08697-9
（4-623-08697-6） |
| 税込価格 | 1,980円 |
| 頁数・縦 | ６７Ｐ ２６ｃｍ |
| シリーズ名 | 寝ながらできる認知症予防 |
商品内容
| 要旨 |
今すぐできる、かんたん「１日１体操」くすっと笑って、心も体もリフレッシュ！ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる。手の体操を中心に、足の体操やリラックス効果のある体操まで。脳を活性化させ、運動機能を高める、シニアに「ちょうどいい」体操本ができました。 |
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| 目次 |
１（指先をしっかり合わせてボール作り |