運命の「根」を強くたくましく育てよう！すべての「マイナス」は「プラス」の親―。自らの闘病体験から、長年にわたって「食と心の大切さ」を伝えてきた著者が贈る、生き方の知恵、人生とのつきあい方。本書は、三十三年の『あなたと健康』の歩みの中から抜粋して、つづった季節ごとにまとめたものです。痛みや苦しみが深いほど、自然の思いやり、自然の親切が身に染み、心を養ってくれます。一進一退をつづけながらも、一段、一段、一歩、一歩、と生かされてきた日々の積み上げをありがたく思う一冊。