舞台を作り上げるどの役割にも役立つ！稽古、準備から本番まで、具体的なポイントでパフォーマンスの質がもっと高まる！

１章　基礎の力をアップさせよう！（効果的な練習を続けていくための練習メニューを組もう！
短時間でからだ全体をうまく伸ばせるストレッチをしよう！　ほか）
２章　上演稽古１　準備期間を充実させよう！（稽古カレンダーで、本番に向けて時間配分への意識を高めよう！
伝えたいテーマ、メッセージを決めて上演台本を選ぼう！　ほか）
３章　上演稽古２　発展期間で意識を高めよう！（舞台上の空間を利用の用途に分けて認識しよう！
具体的な演出をつけていく　その１　読解、共演者との対話を深めていこう！　ほか）
４章　万全の状態で本番を迎えよう！（舞台監督の役割を再確認しよう！
本番の舞台でのリハーサルの前にプレリハーサルを行おう！　ほか）
５章　もっとレベルアップしよう！（反省を生かそう！
「観劇」のススメ　ほか）