玄米ごはんが本当においしいお店厳選２０軒を紹介。玄米ごはんをおいしく炊く秘けつ、玄米に合うおかずなど、お店のとっておきのコツをじっくりと聞きました。

玄米がおいしいお店２０（谷中カフェ（台東区・千駄木）
元氣亭（墨田区・両国）
ミルクランド（渋谷区・代々木）　ほか）
玄米のはなし（玄米の力
田んぼ探訪
合鴨農法ってどんな農法ですか？　ほか）
おうちで玄米（玄米ごはんを炊こう！
玄米と道具たち
玄米でつくろう！）