実際に小学生に教えているサッカーチーム、サッカーを研究する大学教授などに、効果的な練習法を取材して数多くの練習メニューを掲載しています。また、サッカー技術だけでなく、身体能力を伸ばすための運動・食事についても充実させました。　１章　基本を見直す練習！２章　トラップのスキルアップ練習！３章　ドリブルのスキルアップ練習！４章　シュートのスキルアップ練習！５章　守備のスキルアップ練習！６章　ポジションごとのスキルアップ練習！７章チームの連携・戦術を身につける練習！特別企画「カラダと能力をグングン伸ばす！運動と食事」どのレベルの子どもも楽しめる内容です。