毎日だいたい同じものしか作ってません。―それでも飽きない、ごはんの仕組み。サッと蒸す、焼きっぱなし、あえるだけ。たった３つのパターンで、レシピから解放される。

おいしいパターンその１　フライパン蒸し（肉、魚を入れて
火通りのよい野菜で
いも、根菜で）
おいしいパターンその２　焼きっぱなし（フライパンで
魚焼きグリルで
オーブンで）
おいしいパターンその３　あえるだけ
こんな一品料理を作ったりも。