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    • 本

    ぐっすり眠れる不思議なぬり絵　虹の花園

    出版社名 西東社
    出版年月 2020年4月
    ISBNコード 978-4-7916-2881-0
    （4-7916-2881-0）
    税込価格 1,210円
    頁数・縦 １冊　２５ｃｍ

    商品内容

    要旨

    「ぐっすり眠れる」シリーズ第３弾。おやすみ前のぬり絵が深い眠りを誘い、心と体を整える。美容と健康にもぬり絵は効果的です。

    著者紹介

    友野　なお (トモノ　ナオ)　　
    睡眠コンサルタント。株式会社ＳＥＡ　Ｔｒｉｎｉｔｙ代表取締役。千葉大学大学院医学薬学府先進予防医学医学博士課程。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修士。日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。「社会予防医学」「社会疫学」のフィールドにおける睡眠を研究し、健康寿命の延伸、健康格差の縮小を目指す。自身が睡眠を改善したことにより、１５ｋｇ以上のダイエット、さらに体質改善に成功した経験から科学的に睡眠を学んだのち、睡眠の専門家として全国にリバウンドしない快眠メソッドを伝授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）