パッとしこんで、帰ってチンして、できあがり！しこみとしあげの時間差攻撃で「やっぱりできたてが食べたい…！」が叶う！いそがしいみんなの新定番！

１　「つくりわけ」であっという間にできたて晩ごはん！（鶏もも肉
鶏むね肉
ささみ
鶏スペアリブ
鶏ひき肉　ほか）
２　「まとめづくり」をアレンジ！さっとつくれる野菜おかず（にんじん
玉ねぎ
キャベツ
レタス
ブロッコリー　ほか）