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組み合わせ自由自在作りおき免疫力アップおかず276

出版社名 西東社
出版年月 2021年1月
ISBNコード 978-4-7916-3040-0
4-7916-3040-8
税込価格 1,430円
頁数・縦 159P 25cm

商品内容

目次

1 たんぱく質がしっかりとれる メインおかず(鶏もも肉
鶏むね肉
鶏ささみ ほか)
2 ビタミン、食物繊維たっぷり サブおかず(にんじん
トマト
ピーマン ほか)
3 腸内環境を整える 発酵食品レシピ(納豆でごはん&めん
納豆でスピードおかず
キムチでごはん&めん ほか)