円覚寺派管長がやさしく説く禅の極意、人生の知恵。

第１章　自然に学ぶ（柳は緑、花は紅―大自然の教えを謙虚に学ぶ
六月松風を買わば、人間恐らくは価無からん―暑さの中に涼風を感じる　ほか）
第２章　道を求める（法遠去らず―あきらめない、やめない、ここを去らない
刻苦光明必ず盛大なり―刻苦そのものこそが財産であり、光明である　ほか）
第３章　いかに生きるか（破草鞋―人のためにはたらき尽くして朽ちていく
無功徳―いのちを何かのお役に立つように勤める　ほか）
第４章　一念に生きる（千里同風―どこにいても心と心は通じ合う
一点梅花の蘂、三千世界香し―一念を貫くことが世界を変える　ほか）
第５章　いのちを輝かす（形直ければ影端し―姿形を正せばこころも正される
人面は知らず何れの処にか去る、桃花旧きに依って春風に笑む―命の輝きに目覚める　ほか）