運動あそびにはルールや競争がないので、楽しくできます。体を動かすことが好きになり、運動が好きになります。親子で楽しめて、わが子の成長する様子がよくわかります。すぐにできなくてもＯＫです。実践したことで神経は刺激を受けます。できたらアレンジなど、次の段階にもトライしましょう。イラストは実際に幼児に実践してもらったものです。親子で絵を見てから始めるとスムーズに行えます。

序章　運動の大切な話
１章　自分の位置や動きを知る力（定位能力）
２章　転ばずに姿勢を維持する力（バランス能力）
３章　手足や用具を操作する力（識別“分化”能力）
４章　タイミングを合わせる力（リズム化能力）
５章　情報にすばやく応じる力（反応能力）
６章　スムーズにムダなく動く力（連結能力）
７章　変化に応じて動きを変える力（変換能力）