これまで元気にやってきたのに、一体どうしたんだろう？あらわれている症状の原因は、どこにあるのだろう？わが子の心がわからないと嘆く前に、思春期の子どもの“他人に心の内をうまく伝えられない”“症状や言動が、不安や抑うつ、ストレスからのものだと自覚できない”精神状態を理解し、不安定な時期を乗り越えていくためのアドバイス。

１　子どもからのＳＯＳ！抑うつ・不安のサインを見逃さないで（ＳＯＳサイン　もしかしてこんなＳＯＳサインを出していない？
思春期の抑うつ・不安（１）　１０代の問題の根底にうつ病未満の抑うつがある　ほか）
２　わが子の心がわからないと嘆く前に　思春期の心のメカニズムを理解する（思春期心性（１）　心身ともに変化する１０代特有の不安定な心理
思春期心性（２）　１０代前半で親離れが進み、後半で同性仲間を重視する　ほか）
３　抑うつ・不安が強い子の未来を守るために　家庭を安全地帯に変える１１のふり返りポイント（家庭の役割　まずは安全に休ませる。回復したら得意をのばす
ふり返りポイント１　生活が変わるようなできごとはなかったですか？　ほか）
４　家族だけで悩まないで　医療機関でうつ病の治療を受ける（受診のタイミング　時間が経つほど悪化しやすい。ためらわずに第三者に相談
思春期から注意したいうつ病以外の心の問題　ほか）