第１章　１２の感情とつきあう（「さびしい」とのつきあい方
「不安」とのつきあい方
「おそれ」とのつきあい方　ほか）
第２章　気もちのリテラシーと出会う（忘れてしまったパスワード
感情という内なる子どもの声を抑圧するもの
書くことで「わたし」の声を聴く　ほか）
第３章　感情プレイングカードで遊ぶ（感情タロットが生まれるまで
遊んでみるまえに
タロット１　感情くじ引き　ほか）