地球にやさしく、お財布にもやさしい「ケチカロジー」生活のススメ。

序章　物を持たない贅沢
第１章　シンプルに清々しく暮らすコツ
第２章　ケチ道場の一日をご紹介します
第３章　私の住まいをご案内します
第４章　ケチカロジー・ライフのすすめ
第５章　自由自在に永遠の「一鍋料理」
第６章　ケチケチ生活レシート公開
第７章　買わない着こなしの工夫
第８章　医者のいらない身体をつくる