手指の痛み・しびれ・腫れ自分で治す最強事典 １８人の名医・専門家が極意を伝授 つらい激痛・こわばりが消えた！
| 出版社名 | マキノ出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年1月 |
| ISBNコード |
978-4-8376-1450-0
（4-8376-1450-7） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １９１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
手指の痛みや変形はセルフケアで抑えられる！１８人の名医・専門家が極意を伝授。 |
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| 目次 |
第１章 手指の痛み・しびれ・腫れの基礎知識（疑問・不安を解消するＱ＆Ａ 中高年から増加する手指の４大症状の特徴と対策を専門医が詳細解説） |
出版社・メーカーコメント
手指のつらい激痛・こわばりが消えた！ へバーデン結節、腱鞘炎、バネ指、手根管症候群、母指CM関節症が改善！ 専門医がズバリ回答！手指の病気の基礎知識をQ＆Ａで解説 中高年になると患者数が増えていく手指の病気に、「ヘバーデン結節」「腱鞘炎（バネ指）」「手根管症候群」「母指ＣＭ関節症」があります。こうした病気で、手指に強い痛みや腫れが続くのはつらいものです。また、指が変形してしまうと、患者さんの心理としては「どんどんひどくなるのではないか」と心配になるものです。 しかし、悲観的になることはありません。というのも、的確なケアや日常生活でのちょっとした工夫で、手指の痛みや腫れは軽減することが可能です。変形も最小限に抑えられます。 本書では、手指の痛みやしびれ、腫れに関する基礎的知識や、医師や専門家によるセルフケアを紹介しています。こうした症状の改善に役立つことでしょう。 ・バネ指患者の約7割が治った「グーパー運動」・腱鞘炎が驚くほど完治する「わきもみ」・動かない指が続々動いた「輪ゴム3分グルグル巻き」・高い鎮痛・抗炎症作用がある「ショウガ湯」 ほか