老子は、その生涯を、おとなしく、柔和に、あたたかく、寛大な態度で静かに送った。そして世俗の価値を飛び越えて、もっとのびのびと、自由に明るく生きようではないか、と主張する。そして、その考えは、荘子によって受けつがれる。荘子は、難解な老子の思想を、架空の話で面白く語る。動物を人間にたとえたり、植物のあり方に人間学を語ったり、その話は、自由で破格で、しかも面白い。―人生を自由に楽しく生きる知恵。

第１章　５０語でわかる「老子」（「道の道とすべきは常の道にあらず」―幸福な道は常識の中にはない
「天は長く地は久し」―天を仰ぎ地を歩く
「上善は水のごとし」―理想的な生き方を水に見つけた
「与うるは善く仁、言は善く信」―人を思いやって約束は守る
「無の用」―なんにもしないで働いている　ほか）
第２章　５０語でわかる「荘子」（「もの、あれに非ざるはなく、もの、これに非ざるはなし」―見方によってすべてが変わる
「天地は一指なり、万物は一馬なり」―天地のもの一切は一体である
「道は通じて、一たり」―すべての道はいつか一本となる
「水の積むこと厚からざれば、則ち、大舟を負うに力なし」―自分を十分深め広める
「五百歳をもって春となし、五百歳をもって秋となす」―大きな気持ちになると苦悩は解消する　ほか）