驚くほど目がよくなる！たった１０秒の眼トレ
知的生きかた文庫 ひ２９−１
| 出版社名 | 三笠書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2022年11月 |
| ISBNコード |
978-4-8379-8798-7
（4-8379-8798-2） |
| 税込価格 | 825円 |
| 頁数・縦 | １８９Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「血流」で視力が回復する！仕事や勉強の合間に、たった１０秒エクササイズ。目全体をほぐす「グーパーまばたき」。毛様体筋を鍛える「遠近トレーニング」。肩、首、目のこわばりを取る「肩甲骨まわし」。自律神経を整えれば、目の血流もアップ！血糖値の上昇を抑えると、目も健康になる。 |
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| 目次 |
１章 人間の目は現代の生活に適応して悪くなった |
出版社・メーカーコメント
視力回復のポイントは「血流」にあり！ たった１０秒のエクササイズで「近視」「遠視」「老眼」など目の不調が改善し、体も若返る！