なぜ今までのやり方では思うような成果が上がらなかったのかを冷静に分析・認識した上で、効率よく英語を身につけるための具体的なノウハウを学び、それぞれの学習者の状況や目標に合わせた自分だけの学習プランを作成します。

第１章　計画を立てる前に意識したい基本的で総論的なこと（上達するということは？―ギャップを認識して埋めるだけ。ギャップが大きい場合は、小さく分割して１つ１つ段階的に身につけていく
思い切って出発点まで戻る―初心者の場合は、中学英語まで戻る　ほか）
第２章　目標を明確にし道筋を確認する（なりたい自分像を書き出そう―目標を鮮明にする
自分に合った学習プランを選ぼう―学習計画の全体像を把握しよう）
第３章　具体的な学習方法（３章について
中学文法　ほか）
第４章　学習をはじめたら思い出したい基本的で総論的なこと（復習の仕方―楽しくて役に立つ
どれくらいやれば十分か―時間は目安。最終的な判断基準は「できるようになるまで」　ほか）
第５章　学習計画の作成（１日の時間の使い方のチェック―時間数、集中度、学習分野を見直そう
１日の時間の使い方の予定―習慣づけや意義づけのためにも書き込みしよう　ほか）

著者が英語学習初級者に薦める具体的で効率的な学習方法を確認した上で、読者それぞれが自身に最適な学習プランが作成できる。