自我の肥大に悩む現代人に、仏教の知見を手あたり次第活用して日常を生きる、仏教生活を提案。プチ家出にプチ修行、合掌して「三帰依文」を唱えれば、今日からあなたも立派なブッディスト。これからの人生を仏教徒として生きてみれば、それだけで自由な回路が開けてくる。いやになったらやめればいい。かりにも「宗教」に対して、そんな態度でいいんでしょうか？いいんです、仏教は！「いかに活用するか」というつき合い方でもＯＫだ、とブッダもおっしゃっているんですから。行動するブッディスト・釈徹宗による、酒脱で過激な仏教生活入門。

第１章　自我のバブルは続いている―いきなりはじめる仏教生活への手順その１　苦しみのメカニズムを理解する
第２章　宗教の本質について考える―いきなりはじめる仏教生活への手順その２　正解なき問いに繰り返し喰らいつく
第３章　出世の回路が開く道筋―いきなりはじめる仏教生活への手順その３　あとはただ仏教が好きになるのみ
第４章　「十牛図」で生きるプロセスをイメージする
第５章　「二河白道」で仏の呼び声を聞く
第６章　あなたは仏教を知っている
第７章　仏教を“聞く”、仏教を“感じる”