ふんっする生理　経血トレーニングで変わるあなたの生理/松原もとこ／著　川野ゆには／監修本・コミック：オンライン書店e-hon

ふんっする生理　経血トレーニングで変わるあなたの生理

商品内容

目次	第１章　生理にも希望や願望を第２章　私の生理第３章　学ぶ！経血トレーニング第４章　実践！経血トレーニング第５章　講習会での声、あれこれ第６章　快適な生理のために対談　若年層のセルフケアについて（経血トレーナー松原もとこ×助産師川野ゆには）

松原　もとこ (マツバラ　モトコ)　　: ｍｏｔｏｍｏｔｏ株式会社代表。ピラティスのインストラクターをしながら、２０年以上実践して身につけた「経血トレーニング」の講習会を個人向けに加え、学校・保健所などでも開催。また、オンライン講座では経血をトイレで出すための簡単エクササイズの他、家族で参加できるプログラム、尿もれ・頻尿のための対策など、女性の悩みやわずらわしさを解消するための講座を各種行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）