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3日分×2の免疫力アップ献立 買いものは3日に1回 朝昼晩3日×2サイクル分の献立例+レシピ+買いものリスト ベターホームのお料理教室

出版社名 ベターホーム協会
出版年月 2020年6月
ISBNコード 978-4-86586-039-9
4-86586-039-8
税込価格 550円
頁数・縦 85P 30cm

商品内容

要旨

「3日分×2の免疫力アップ献立」では、以上5つのポイントを踏まえた、3日×2サイクル分の献立例、レシピ、買いものリストと、余った食材の活用方法を紹介します。

目次

1サイクル目(3日分の免疫力アップ献立3DAYS MENU
1日目の献立
1日目のレシピ
2日目の献立
2日目のレシピ
3日目の献立
3日目のレシピ
3日分買いものリスト
3日分の食材の購入イメージ
プラスα作りおき・使いきりおかずを作ろう
作りおき・使いきりおかず4品のレシピ)
2サイクル目