凹まない１００の習慣/工藤孝文／著　こいけえみこ／イラスト本・コミック：オンライン書店e-hon

凹まない１００の習慣

商品内容

要旨	自分の状態に気づく→習慣を変える→凹まない自分をつくる。しんどい、不安だ、落ち込む、イライラする…。今から変えられる、シンプルなのに効果的な１００の行動。
目次	１章　「常にしんどい」を整える習慣２章　「なんとなく調子が悪い」を整える習慣３章　「私なんてだめだ」を整える習慣４章　「やる気が起きない」を整える習慣５章　「気持ちが沈む」を整える習慣６章　「不安でしかたない」を整える習慣７章　「イライラする」を整える習慣

工藤　孝文 (クドウ　タカフミ)　　: 内科医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在は、自身のクリニック：みやま市工藤内科で地域医療に力を注いでいる。専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる。メディアでは、ジャンルを問わず様々な医療の最新情報を発信している。日本内科学会、日本糖尿病学会、日本肥満学会、日本東洋医学会、日本抗加齢医学会、日本女性医学学会、日本高血圧学会、日本甲状腺学会、小児慢性疾病指定医。出演番組多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）