自然災害、パンデミック、身近な不幸、恐怖体験…あらゆるトラウマを取り払う科学的方法を公開！

序章　満たされない心、傷ついた心とは何か。
第１章　なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか。
第２章　記憶とは何か。それとどうつき合っていくか。
第３章　その「自我」があなたを不幸にする。
第４章　悲惨な体験をトラウマにしない。
第５章　うつ病は一瞬で治る。
第６章　イヤな気持ちから自分を解放するために。