レスリー・カミノフのヨガアナトミィ ポーズ・動き・呼吸テクニックとフルカラー解剖学図解ガイド
改訂第２版
| 出版社名 | ガイアブックス |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年4月 |
| ISBNコード |
978-4-88282-969-0
（4-88282-969-X） |
| 税込価格 | 3,520円 |
| 頁数・縦 | ２７５Ｐ ２６ｃｍ |
| シリーズ名 | 最強のヨガレッスン |
商品内容
| 要旨 |
アメリカヨガ関連書のトップセラーの１つである本書が、豊富なフルカラー図解と詳細な説明を携え、初版からさらに充実した内容で新登場。呼吸、立位のポーズ、そしてインバージョンで、筋肉がそれぞれ関節の動きに従ってどのように動いているのか確かめながら実践できるので、従来の参考書よりもぐっと理解が深る内容。ポーズの変形型は効果を高めているのか、そしてそもそも脊柱、呼吸、身体の位置はそれぞれお互いにどう関係しているのかなど、今までに知り得なかった本質的で充実した内容も多数掲載。 |
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| 目次 |
第１章 呼吸のダイナミクス |