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発想美人のススメ ストレスを大きくする人小さくする人

出版社名 メディアパル
出版年月 2007年3月
ISBNコード 978-4-89610-078-5
4-89610-078-6
税込価格 1,320円
頁数・縦 199P 19cm

商品内容

要旨

「発想美人」とは、自分の考え方によってストレスの悪影響をかわす努力をしている人のことです。発想美人に必要なのは、才能でも素質でもありません。大切なのは、「意識」。本書では、発想転換のコツからライフスタイルの見直しまで、発想美人に近づくためのポイントをたくさん紹介しています。

目次

第1章 発想美人への道は、心の見直しから始まる!
第2章 女性のカラダとストレスの関係は?
第3章 発想を変えてストレスを小さくしよう!
第4章 人付き合いのストレスに強くなろう!
第5章 仕事でストレスをためないために
第6章 発想美人になるためにライフスタイルを変えよう!

おすすめコメント

20〜30代女性へ贈る、ストレスに振り回されない生き方への提案――余分なストレスためていませんか?毎日降りかかる嫌なこと、面倒なこと、疲れること・・・ストレスと上手に付き合う方法を教えます。

著者紹介

大美賀 直子 (オオミカ ナオコ)  
早稲田大学教育学部卒業後、出版社等に勤務し、健康に関する記事や女性や子どもの心身をテーマとした記事の編集・執筆に関わる。その後、フリーランス・ライターとなり、「ストレス」の領域を中心に執筆。雑誌・新聞・テレビにもコメントを発表している。2002年より、総合情報サイト『All About』の「ストレス」ガイドサイトにて、コラムを連載(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)